Z obiadem nie ma lekko. Albo trzeba się narobić, albo zjeść byle co, albo gdzieś wyjść. Ale można też zrobić sobie Obiad. Zrobić to za dużo powiedziane: wystarczy zalać, poczekać chwilę i już. Nie dość, że się najesz, to jeszcze zrobisz coś dobrego dla swojego organizmu. Każdy Obiad ma swój magiczny składnik – witaminy lub mikroelementy, które dobrze mieć w swojej diecie. Tak na co dzień.
Nasze Gryczotto to cenne źródło cynku, wpływającego na prawidłowy metabolizm kwasów tłuszczowych, równowagę kwasowo-zasadową oraz funkcjonowanie układu odpornościowego. A na deser ciekawostka: kasza gryczana nie jest zbożem, należy za to do tej samej rodziny, co… rabarbar! Nasze Gryczotto to cenne źródło...
Kasza gryczana, jarmuż i burak poza białkiem i błonnikiem zawierają kwas foliowy, który wspiera prawidłowe funkcje psychologiczne oraz układ odpornościowy. A na deser ciekawostka: kasza gryczana nie jest zbożem, należy za to do tej samej rodziny, co… rabarbar! Kasza gryczana, jarmuż i burak poza...
Soczewica z warzywami zawiera dużo białka i żelaza. Białko jest budulcem mięśni, a żelazo pomaga w prawidłowym transporcie tlenu, co wpływa na zmniejszenie uczucia zmęczenia. A czy wiesz, że soczewica jest jedną z roślin najdłużej uprawianych przez człowieka? Towarzyszy nam już od ponad 11 tysięcy lat! Soczewica z warzywami zawiera dużo...
Ciecierzotto oprócz białka i błonnika zawiera potas, który wspiera układ nerwowy i reguluje ciśnienie krwi. Ma też witaminę A na prawidłowe widzenie i odporność. A teraz coś, czego nie wiedzieliśmy: ciecierzyca nie rośnie dziko, jest rośliną wyłącznie uprawną i towarzyszy nam już od ponad 11 tysięcy lat! Ciecierzotto oprócz białka i błonnika...
Sałatka tabbouleh zawiera dużo witaminy B3 – zmniejszającej uczucie zmęczenia i niezbędnej w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych oraz układu nerwowego. I na koniec fakt, który warto znać: choć tradycyjnie nazywamy kuskus kaszą, to zdecydowanie bliżej mu do… makaronu! Sałatka tabbouleh zawiera dużo...
Ciecierzotto to żelazna porcja żelaza, które pomaga w prawidłowym transporcie tlenu w organizmie i przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia. A teraz coś, czego nie wiedzieliśmy: ciecierzyca nie rośnie dziko, jest rośliną wyłącznie uprawną i towarzyszy nam już od ponad 11 tysięcy lat! Ciecierzotto to żelazna porcja...
Fehérje? Nie, nie chodzi nam o wolne od szkoły. Fehérje to po węgiersku białko, którego w naszym leczo jest pod dostatkiem. I to pochodzącego z jednego z najlepszych źródeł - soczewicy. Ale to nie koniec tego dobrego! Nasze leczo zawiera również potas, pomagający utrzymać prawidłowe ciśnienie krwi oraz właściwą pracę układu nerwowego. Fehérje? Nie, nie chodzi nam o wolne...
