Dlaczego do naszej owsianki wybraliśmy akurat orzechy nerkowca? Oficjalnie – bo dzięki kakao i orzechom nasza owsianka jest cennym źródłem energii, białka oraz magnezu. Ale przede wszystkim dlatego, że spodobało nam się, że nerkowiec jest bardzo bliskim krewniakiem... niespodzianka... mango! Dlaczego do naszej owsianki...
Jedna porcja owsianki, a tyle dobrego! Duża porcja błonnika i witamina A, która pomoże Ci wzmocnić odporność i wzrok. Jak to wszystko zmieściliśmy? Zrezygnowaliśmy z dodatku soli ;) Jedna porcja owsianki, a tyle...
Ananasy przywiózł do Europy Krzysztof Kolumb. Dziękujemy, Krzysztofie. Dzięki Tobie i Twoim ananasom nasza owsianka zawiera dużo manganu, który pomaga chronić komórki przed stresem oksydacyjnym. Dobra robota! Ananasy przywiózł do Europy Krzysztof...
O, morwa! Jej właściwości lecznicze znane były w Chinach już od setek lat. Choć dopiero teraz trafiła do naszej owsianki, warto było czekać. Tym bardziej, że oprócz morwy nasza owsianka zawiera cynk, który dobrze wpływa na układ odpornościowy. Spróbuj. O, morwa! Jej właściwości lecznicze...
Rosjanie nazywają rokitnik „złotem Syberii”. Doskonale ich rozumiemy. Rokitnik ma ponad 190 substancji bioaktywnych, w tym żelazo, które pomaga w prawidłowym transporcie tlenu w organizmie, a wraz z witaminą C – w prawidłowym działaniu układu odpornościowego. Hа здоровье! Rosjanie nazywają rokitnik „złotem...
Czy wiecie, że surowe kakao to jedno z najbogatszych źródeł magnezu? Ten właśnie pierwiastek pomaga w utrzymaniu równowagi elektrolitowej oraz w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego. W naszym duecie występuje z dojrzałym bananem, nieskromnie przyznamy, że to najpyszniejszy duet pod słońcem! Wystarczy jedna porcja spożywana regularnie w ramach... Czy wiecie, że surowe kakao to jedno...
Kasza gryczana, jarmuż i burak poza białkiem i błonnikiem zawierają kwas foliowy, który wspiera prawidłowe funkcje psychologiczne oraz układ odpornościowy. A na deser ciekawostka: kasza gryczana nie jest zbożem, należy za to do tej samej rodziny, co… rabarbar! Kasza gryczana, jarmuż i burak poza...
Soczewica z warzywami zawiera dużo białka i żelaza. Białko jest budulcem mięśni, a żelazo pomaga w prawidłowym transporcie tlenu, co wpływa na zmniejszenie uczucia zmęczenia. A czy wiesz, że soczewica jest jedną z roślin najdłużej uprawianych przez człowieka? Towarzyszy nam już od ponad 11 tysięcy lat! Soczewica z warzywami zawiera dużo...
Nasze Gryczotto to cenne źródło cynku, wpływającego na prawidłowy metabolizm kwasów tłuszczowych, równowagę kwasowo-zasadową oraz funkcjonowanie układu odpornościowego. A na deser ciekawostka: kasza gryczana nie jest zbożem, należy za to do tej samej rodziny, co… rabarbar! Nasze Gryczotto to cenne źródło...
Ciecierzotto oprócz białka i błonnika zawiera potas, który wspiera układ nerwowy i reguluje ciśnienie krwi. Ma też witaminę A na prawidłowe widzenie i odporność. A teraz coś, czego nie wiedzieliśmy: ciecierzyca nie rośnie dziko, jest rośliną wyłącznie uprawną i towarzyszy nam już od ponad 11 tysięcy lat! Ciecierzotto oprócz białka i błonnika...
Miechunka, zwana też złotą jagodą, przybyła do nas z Ameryki Południowej. Połączyliśmy ją z jabłkiem, żeby uzyskać przepyszny, swojski i jednocześnie lekko egzotyczny smak. Nasza kompozycja zawiera sporo żelaza, które pomaga w prawidłowym transporcie tlenu w organizmie oraz przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia. Powiedz głośno... Miechunka, zwana też złotą jagodą,...
Sałatka tabbouleh zawiera dużo witaminy B3 – zmniejszającej uczucie zmęczenia i niezbędnej w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych oraz układu nerwowego. I na koniec fakt, który warto znać: choć tradycyjnie nazywamy kuskus kaszą, to zdecydowanie bliżej mu do… makaronu! Sałatka tabbouleh zawiera dużo...
Ciecierzotto to żelazna porcja żelaza, które pomaga w prawidłowym transporcie tlenu w organizmie i przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia. A teraz coś, czego nie wiedzieliśmy: ciecierzyca nie rośnie dziko, jest rośliną wyłącznie uprawną i towarzyszy nam już od ponad 11 tysięcy lat! Ciecierzotto to żelazna porcja...
Nasiona chia znali i cenili już starożytni Aztekowie. Te niepozorne z wyglądu ziarenka zawierają cenne kwasy tłuszczowe omega -3 oraz są źródłem błonnika pokarmowego. Matcha to królowa herbat z Japonii, pełna minerałów i antyoksydantów. Razem stanowią międzykontynentalny superduet. Nasiona chia znali i cenili już...
Fehérje? Nie, nie chodzi nam o wolne od szkoły. Fehérje to po węgiersku białko, którego w naszym leczo jest pod dostatkiem. I to pochodzącego z jednego z najlepszych źródeł - soczewicy. Ale to nie koniec tego dobrego! Nasze leczo zawiera również potas, pomagający utrzymać prawidłowe ciśnienie krwi oraz właściwą pracę układu nerwowego. Fehérje? Nie, nie chodzi nam o wolne...
Bez odporności brak w życiu radości. Malina, porzeczka, jagody goji i nerkowce to źródło witaminy C i selenu wspomagającego odporność. Wystarczy jedna porcja naszego musli spożywana regularnie w ramach zbilansowanej diety i zdrowego trybu życia. Bez odporności brak w życiu radości....
Zawsze chcieliśmy jeść ciasto na śniadanie. Jaglanka z marchewką i pomarańczą smakuje jak ciasto marchewkowe, więc chyba nam się udało. A żeby połączyć przyjemne z pożytecznym, w naszej jaglance jest dużo cynku, który pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego. Wystarczy jedna porcja spożywana regularnie w ramach zbilansowanej diet i... Zawsze chcieliśmy jeść ciasto na...
Detoksykacja to trudne słowo, ale poczujesz się wyjątkowo! Ostropest plamisty i babka jajowata pomogą Ci usunąć toksyny z organizmu. Wystarczy jedna porcja naszego musli spożywana regularnie w ramach zbilansowanej diety i zdrowego trybu życia. Detoksykacja to trudne słowo, ale...
Wolne rodniki to straszne szkodniki. Bogate w witaminę C porzeczka i jeżyna pomagają chronić przed stresem oksydacyjnym. Wystarczy jedna porcja naszego musli spożywana regularnie w ramach zbilansowanej diety i zdrowego trybu życia. Wolne rodniki to straszne szkodniki....
Prosto z natury dla zgrabnej figury! Babka jajowata, otręby, jabłko i śliwka – to kwartet pełen błonnika dla prawidłowej pracy układu pokarmowego. Wystarczy jedna porcja naszego musli spożywana regularnie w ramach zbilansowanej diety i zdrowego trybu życia. Prosto z natury dla zgrabnej figury!...
Jedno opakowanie – tyle możliwości! Choć kasza bulgur z pomidorami, oliwkami i miętą sama w sobie stanowi pyszny posiłek, możesz zrobić z niej jeszcze wiele innych dań np. faszerowane papryki. Duużo więcej propozycji znajdziesz na naszym blogu. Jedno opakowanie – tyle możliwości!...
Jedno opakowanie – tyle możliwości! Choć kasza z burakiem i jarmużem sama w sobie stanowi pyszny posiłek, możesz zrobić z niej jeszcze wiele innych dań: grzyby faszerowane czy wytrawną tartę. Duuużo więcej propozycji znajdziesz na naszym blogu. Jedno opakowanie – tyle możliwości!...
Jedno opakowanie – tyle możliwości! Choć quinoa czerwona z warzywami i kaszą jaglaną sama w sobie stanowi pyszny posiłek, możesz zrobić z niej jeszcze wiele innych dań np. kolorową zapiekankę czy aromatyczną sałatkę na ciepło. Duużo więcej propozycji znajdziesz na naszym blogu. Jedno opakowanie – tyle możliwości!...
Jedno opakowanie – tyle możliwości! Choć kasza jaglana z dynią i cynamonem sama w sobie stanowi pyszny posiłek, możesz zrobić z niej jeszcze wiele innych dań np. rozgrzewającą zupę czy faszerowaną cukinię. Duużo więcej propozycji znajdziesz na nszym blogu. Jedno opakowanie – tyle możliwości!...
Jedno opakowanie – tyle możliwości! Choć soczewica czerwona z warzywami sama w sobie stanowi pyszny posiłek, możesz zrobić z niej jeszcze wiele innych dań np. dal (czyli indyjski gulasz) oraz pasztet warzywny. Duuużo więcej propozycji znajdziesz na naszym blogu. Jedno opakowanie – tyle możliwości!...
Gdy energii poziom mały, na ratunek zjedz migdały. Surowe kakao, konopie i migdały - potrójnie dobra energia na cały dzień. Wystarczy jedna porcja naszego musli spożywana regularnie w ramach zbilansowanej diety i zdrowego trybu życia. Gdy energii poziom mały, na ratunek...
Jedno opakowanie – tyle możliwości! Choć soczewica zielona ze szpinakiem i czosnkiem sama w sobie stanowi pyszny posiłek, możesz zrobić z niej jeszcze wiele innych dań np. naleśniki i tritatę. Duuużo więcej propozycji znajdziesz na naszym blogu. Jedno opakowanie – tyle możliwości!...
Granola to nasz ulubiony pomysł na zdrowy dodatek do posiłku!Robimy ją domowym sposobem – z naturalnymi składnikami, uwagą i miłością. To dlatego jest tak pyszna, chrupiąca i odżywcza. Nie znajdziesz w niej zbędnego cukru – tylko daktyle, nie używamy oleju – korzystamy z naparu z zielonej herbaty. A na dodatek pieczemy ją w niskiej temperaturze, bo dobre... Granola to nasz ulubiony pomysł na...
Nasze kakao wcale nie jest takie zwykłe. Przede wszystkim jest surowe i niealkalizowane, co oznacza, że po zerwaniu ziarna kakaowca nie zostały poddane wysokiej temperaturze i zachowały dla Was wszystko co najcenniejsze. A jest tego superdobra całe mnóstwo Doradzamy:2 łyżeczki zalej 200ml gorącego mleka. Dokładnie wymieszaj, idealne proporcje dopasuj do... Nasze kakao wcale nie jest takie...
Pora oczyścić organizm. Łuska babki jajowatej oraz siemię lniane to bogate źródła błonnika usprawniającego funkcjonowanie przewodu pokarmowego i usuwanie toksyn z organizmu. Ostropest plamisty zawiera sylimarynę wspomagającą procesy trawienia i regenerację wątroby. Wystarczą trzy łyżki dziennie w ramach zbilansowanej diety i zdrowego trybu życia! Pora oczyścić organizm. Łuska babki...
Wszystko w porządku! Witamina C chroni przed stresem oksydacyjnym. Żelazo pomaga w produkcji czerwonych krwinek i zmniejsza uczucie zmęczenia. Witamina C i żelazo pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego. Wystarczą 3 łyżki dziennie w ramach zbilansowanej diety i zdrowego trybu życia! Wszystko w porządku! Witamina C...
Niestraszne nam wichry i burze! Witamina C, selen i miedź wpływają na prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Wystarczą trzy łyżki dziennie w ramach zbilansowanej diety i zdrowego trybu życia! Niestraszne nam wichry i burze!...
Przyspiesz trochę dzięki magnezowi, witaminie C i żelazu, które wpływają na zmniejszenie uczucia zmęczenia. Żelazo pomoże Ci się dotlenić, a witamina C poprawi przyswajalność żelaza. Perpetum mobile, chciałoby się powiedzieć. Wystarczą trzy łyżki dziennie w ramach zbilansowanej diety i zdrowego trybu życia! Przyspiesz trochę dzięki magnezowi,...
Granola to nasz ulubiony pomysł na zdrowy dodatek do posiłku!Robimy ją domowym sposobem – z naturalnymi składnikami, uwagą i miłością. To dlatego jest tak pyszna, chrupiąca i odżywcza. Nie znajdziesz w niej zbędnego cukru – tylko daktyle, nie używamy oleju – korzystamy z naparu z białej herbaty. A na dodatek pieczemy ją w niskiej temperaturze, bo dobre... Granola to nasz ulubiony pomysł na...
Wszystko nam się zdrowo pomieszało! W orzechach, pestkach, nasionach znajduje się niezwykła siła. Z małego nasionka powstaje olbrzymie drzewo - to dzięki bogactwu dobrych tłuszczy, składników mineralnych i białka. Chrup na zdrowie! Orzechy bogate są także w witaminę E, potocznie zwaną witaminą młodości, która ochroni komórki przed stresem oksydacyjnym. Wszystko nam się zdrowo pomieszało!...
Kto ma odwagę walczyć z utleniaczami? Witamina A, która wraz z witaminą C i polifenolami pomaga chronić przed stresem oksydacyjnym. A żeby nabrać sił do walki, Witamina A oraz E wpływają na prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Wystarczą trzy łyżki dziennie w ramach zbilansowanej diety i zdrowego trybu życia! Kto ma odwagę walczyć z utleniaczami?...
Wszystko nam się zdrowo pomieszało! A może garść tropików na śniadanie? Naszą słoneczną kompozycją musli wprowadzamy szczyptę tropilaknego szaleństwa. W tej odsłonie poznaj fioletową pitaję zwaną inaczej truskawkową gruszką z owocem marakuji. Jesteśmy dumni z tego połączenia ;) Nasze musli dostarczy Ci potrzebnego błonnika, a mangan przyczyni się do... Wszystko nam się zdrowo pomieszało!...
Ciało i umysł! Potas wspomaga prawidłowe działanie układu nerwowego. Magnez też, a dodatkowo zmniejsza uczucie zmęczenia. Wystarczą 2 łyżki dziennie w ramach zbilansowanej diety i zdrowego trybu życia! Ciało i umysł! Potas wspomaga...
Czas na słodkie co nieco. Cukier kokosowy posiada niski indeks glikemiczny, zapewnia naturalną, zrównoważoną energię i jest zdrowszą alternatywą cukru białego. Możesz używać go do słodzenia herbaty lub kawy, do pieczenia, gotowania i wszystkiego, do czego używasz zwykłego cukru. Czas na słodkie co nieco. Cukier...
Wszystko nam się zdrowo pomieszało! Słodziutki banan w towarzystwie chrupiącego kakaowca i nerkowców to duet wprost idealny :) Takie jest nasze musli, smaczne, zdrowe i pełne dobrej energii. W naszym musli znajdziesz magnez, który wspomaga pracę mięśni oraz żelazo biorące udział w transporcie tlenu. Niech moc i energia pozostaną z Wami przez cały dzień! Wszystko nam się zdrowo pomieszało!...
Pierwszymi, którzy uprawiali kakao, byli Olmekowie około 1500 roku p.n.e. Uprawiano je w regionach tropikalnych, zamieszkiwanych później przez Majów. Badania potwierdzają jego obecność w rolnictwie Majów od III wieku p.n.e. Ziaren kakaowca używano również w cywilizacji azteckiej do produkcji gorzkiego, gorącego napoju. Pierwszymi, którzy uprawiali kakao,...
Zrób coś dla serca. Nasiona Chia są bogatym źródłem jednonienasyconych i wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, które pomagają w utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu. Mangan przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego i chroni przed stresem oksydacyjnym. Wystarczą 2 łyżki dziennie w ramach zbilansowanej diety i zdrowego... Zrób coś dla serca. Nasiona Chia są...
Odporni na wszystko! Żelazo pomaga w produkcji czerwonych krwinek i zmniejsza uczucie zmęczenia, a wraz z witaminą A pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego. Wystarczą 4 i pół łyżki dziennie w ramach zbilansowanej diety i zdrowego trybu życia! Odporni na wszystko! Żelazo pomaga w...
Granola to nasz ulubiony pomysł na zdrowy dodatek do posiłku! Robimy ją domowym sposobem – z naturalnymi składnikami, uwagą i miłością. To dlatego jest tak pyszna, chrupiąca i odżywcza. Nie znajdziesz w niej zbędnego cukru – tylko daktyle, nie używamy oleju – korzystamy z naparu z liści morwy białej. A na dodatek pieczemy ją w niskiej temperaturze, bo... Granola to nasz ulubiony pomysł na...
Podaruj organizmowi trochę relaksu. Miedź pomaga chronić organizm przed stresem oksydacyjnym, wraz z magnezem wspiera układ nerwowy, a z fosforem wpływa na prawidłowy metabolizm energetyczny. Wystarczą 2 łyżki dziennie w ramach zbilansowanej diety i zdrowego trybu życia! Podaruj organizmowi trochę relaksu....
